随着日历翻到新的一年，我们中的许多人都会花点时间回顾过去，展望未来。每年的这个时候都意味着要立下决心——无论是致力于健康、个人成长，还是对许多音乐家来说，提高自己的技艺。
如果您想在 2025 年充分利用练习时间，那么您并不孤单。无论您是经验丰富的表演者还是崭露头角的音乐家，有效的练习都是释放潜力和提高技能的关键。以下六种策略可帮助您调整练习习惯，让今年成为您音乐之旅的突破之年。
1.听取专家建议
练习时没有“一刀切”的方法；年龄、水平、学习方式和目标都会影响对你最有效的方法。但幸运的是，你身边有一位专家！与老师的对话可以帮助你确定重点领域并制定均衡的练习计划。
据小提琴系和弦乐系主任称 魏虹，有效的练习根植于理解你做事背后的“原因”。如果你很难保持动力或不知道该把重点放在哪里，你的老师可以帮助你分解事情并制定符合你目标的个性化练习计划。有了坚实的路线图，你就可以让每次练习都物有所值。
3.让音乐成为日常习惯
比每次会议的长度更重要的是频率和一致性。简短、有针对性的会议可以随着时间的推移产生深远的影响。
对于魏女士来说，对她的初学者来说，最重要的是让他们每天接触小提琴。她建议家长将练习时间与孩子每天已经做的事情结合起来。“如果你能将练习与现有的日常活动结合起来，比如刷牙或晚饭后，就更容易坚持下去了，”她说。
4. 有目的地玩耍
练习不仅仅是一遍遍地练习，然后就结束了。要想真正提高水平，每次练习时都要有明确的目标。无论你是想掌握一段有挑战性的乐段，还是想改善自己的语气，设定明确的目标都会帮助你保持正轨和动力。
明确目标可以让你衡量一段时间内的进步，并确保你的练习与更广泛的音乐目标保持一致。不要盲目重复或漫无目的地瞎弹，要为每次练习设定一个方向。
5. 追踪你的进度
与任何目标一样，追踪进度对于保持动力和看到结果至关重要。练习日志在这个过程中可以成为一种宝贵的工具。通过记录哪些进展顺利、哪些进展不顺利以及取得的任何突破，您可以清晰地了解自己的成长情况。
每次课程结束后，花点时间反思一下自己取得的成就。如果可能的话，记录下自己的练习，然后认真听取。这种自我反思有助于你确定需要改进的地方，并让你保持专注。当你朝着特定目标努力时，记录自己的进步可以让你看到自己已经取得了多大的进步，并帮助你改进方法，以继续成长。
6.庆祝胜利
抽出时间庆祝你的练习胜利（无论大小）可以让你全年保持动力。毕竟，定期练习本身就是一项成就。
魏老师说，在私人课程中，她经常鼓励学生在练习一周后决定用一些小而特别的方式来犒劳自己。“我并不排斥贿赂！”她开玩笑说。我们学校的学生 铃木琴弦课程 经常参加为期 100 天的练习挑战，每天练习的学生将获得庆祝披萨派对作为奖励。无论您如何庆祝，都要花时间承认您为提高技能所投入的时间、精力和辛勤工作。
您可以让 2025 年成为练习更聪明而不是更努力的一年。通过专注于有目的的、持续的练习并设定明确的目标，您可以让每一次练习都物有所值。无论您是想实现个人突破还是准备从事音乐专业，这些策略都将帮助您优化练习时间并攀登新的音乐高峰。祝愿这一年充满成长、成就和美妙的音乐！
